Kann man als Single wirklich glücklich sein?

Bislang sind Studien immer davon ausgegangen, dass Menschen, die Single sind, dieses “Alleinsein” dadurch ausgeglichen haben, dass sie deutlich mehr Zeit in ihrem sozialen Umfeld (zum Beispiel mit Familien und Freunden) verbringen. Auf diese Weise sollen sie die “Leere”, die sie durch ihr Dasein als Single verspüren, auffüllen. Allerdings widerlegen neueste Ergebnisse aktueller Studien diese Aussagen und gehen vielmehr davon aus, dass Singles nicht zwingend soziale Kontakte zu anderen Menschen brauchen, um glücklich zu sein.

Denn es ist in der Tat möglich, als Single ein glückliches und erfülltes Leben zu leben. Nicht nur das… für mögliche spätere Beziehungen ist es sogar deutlich besser und vorteilhafter, wenn sich die Menschen als Single wohlfühlen. Vor allem, wenn man sich in einer unglücklichen Partnerschaft befindet, ist es doch deutlich besser, glücklich single als unglücklich in einer Partnerschaft zu sein. Aber warum ist das so und wie wird man als Single wirklich richtig glücklich?

Warum ist es wichtig, ein glücklicher Single vor einer festen Beziehung zu sein?

Beziehungen sind nicht immer einfach. In der Tat verlangen sie von den Beteiligten nicht nur den Willen, immer wieder an sich selbst und auch an der Beziehung zu arbeiten, sondern in vielen Fällen muss man dazu bereit sein:

• Kompromisse zu schließen 
• Prioritäten zu setzen
• Absprachen zu treffen
• uvm.

All diese Aspekte macht man natürlich gerne, wenn man in einer Beziehung ist. Voraussetzung dafür ist jedoch, dass man gerne in der Beziehung ist und diese nicht nur eingegangen ist, um nicht alleine zu sein. Denn leider können sehr viele Menschen nicht alleine sein und wissen nicht, wie sie als Single glücklich sein können, weshalb sie Beziehungen suchen.

Genau in diesem Punkt liegt die Antwort auf die Frage danach, warum es wichtig ist, dass Menschen glücklich single sind, bevor sie eine Beziehung eingehen. Denn all diese Punkte macht man nur dann gerne, wenn man die Beziehung als Bereicherung seines eigenen Lebens und nicht als Voraussetzung, um glücklich sein zu können, sieht.

Wer sein Glück nicht von einer Beziehung abhängig macht, sondern bereits glücklich ist und dieses Gefühl nur noch größer werden lässt, weil eine Beziehung entsteht, kann eine sehr viel gesündere und entspanntere Partnerschaft leben.

Im Übrigen schließen sich sich das glückliche Dasein als Single und den Wunsch danach, eine Partnerschaft einzugehen, nicht gegenseitig aus. Auch der Wunsch, danach einfach auf Dates zu gehen, ohne irgendeine verbindliche Bindung einzugehen, ist vollkommen legitim und steht nicht im Widerspruch dazu, ein glücklicher Single zu sein.

Fehlt es Singles an Etwas?

So manch einer würde auf die Frage danach, ob es Singles in ihrem Leben an etwas fehlt, mit der Antwort “Ja, eine Partnerschaft” antworten. Doch, wie bereits erklärt, sollte eine Partnerschaft niemals dazu dienen, irgendeine Leere zu füllen, die Menschen verspüren können. Vielmehr sollten Singles, die diese Leere in sich spüren und, die das Gefühl haben, nicht glücklich sein zu können, diesem Umstand auf die Spur gehen und daran arbeiten. Nur, wer bereit ist, an sich zu arbeiten und auch als Single glücklich zu sein, kann die Basis für eine spätere Beziehung schaffen (sofern man sich diese wünscht). 

An und für sich fehlt es Singles jedoch an nichts, solange sie darauf achten: 

• ihre Bedürfnisse zu kennen und sie zu erfüllen. 
• Hobbys zu haben. 
• wie zwei Psychologen aus Toronto herausgefunden hat, weiterhin Romantik und ein aktives Sexleben in ihrem Leben zu haben. Das kann man unter anderem durch Bekanntschaften oder auch Escort-Services wie von MyDivine sicherstellen.

Was macht ein erfülltes und glückliches Leben als Single aus?

Zunächst einmal muss in Bezug auf die Frage danach, wodurch sich ein glückliches und erfülltes Single-Leben auszeichnet, gesagt werden, dass jeder Mensch verschieden ist und somit auch jeder sein Leben anders lebt. Das bedeutet also auch, dass jeder das Wort “Glück” anders für sich definiert.

Dennoch gibt es ein paar Aspekte, die ein glückliches und erfülltes Leben als Single ausmachen. In der Tat haben Psychologen in einer Studie diese wichtigen Aspekte veröffentlicht, die in dem Leben eines Singles vorhanden sein sollten:

• Physische Gesundheit 
• Psychische Gesundheit 
• Arbeit 
• Familie 

Diese Punkte zählen zu den Aspekten, die im Rahmen der Studie von befragten Singles zu den notwendigen Punkten, die sie für ihr glückliches Dasein als Single brauchen, gehören.

Weitere Punkte, die jedoch kein Muss, sondern mehr eine Art “Luxus” für die Befragten waren, sind:

• Freizeit
• Freundschaften 
• Familie 
• Romantik 
• Sex 

Für jeden Single kann diese Liste natürlich anders aussehen, doch was, wie schon gesagt, wichtig ist, ist der Aspekt, dass eine Beziehung keine Leere füllen sollte und auf keinen Fall eine Beziehung nur aus dem Grund eingegangen werden sollte, weil man nicht allein sein kann. 

Diese Beziehungen mögen zwar auf den ersten Blick wundervoll sein, doch früher oder später kann es zwischen den Partnern zu Problemen kommen, wenn einer oder gar beide Partner mit sich selbst nicht glücklich und zufrieden sind.

Wie werde ich mit mir selbst glücklich?

Eine durchaus interessante, aber auf keinen Fall leichte Frage, ist die Frage danach, wie man mit sich selbst glücklich wird. Denn, nur wer mit sich selbst glücklich ist, macht sein Glück nicht von anderen Personen abhängig. Diese sind in dem Fall, wie schon gesagt, ein Bonus, der noch mit dazu kommt. 

Zunächst einmal ist es wichtig, für sich herauszufinden, warum man mit sich nicht glücklich ist, warum man eine Leere in sich spürt und/oder warum man nicht alleine sein kann. Das verlangt viel Selbstreflexion und den Willen, an sich selbst zu arbeiten. 

Wie sagt man doch so schön? Erst, wenn man seine Feinde kennt, kann man sie besiegen. Zudem bietet es sich immer auch an: 

• psychologische Hilfe in Anspruch zu nehmen, wenn man das Gefühl hat, etwas alleine nicht zu schaffen, bzw. verarbeiten zu können. 
• ein Dankbarkeitstagebuch zu schreiben, in dem täglich mindestens 5 Dinge festgehalten werden, für die man dankbar ist. 
• ein Erfolgstagebuch zu führen, in dem man jeden Tag drei Erfolge festhält. 
• Dates mit sich selbst zu machen. 
• Selbstfürsorge zu betreiben.
• sich selbst Dinge zu gönnen. 
• sich etwas Leckeres kochen und schön herzurichten. 
• sich Zeit für sich alleine zu nehmen, anstatt die mögliche Leere an der Stelle eines Partners mit Freunden und Familie zu füllen. Es ist wichtig zu lernen, allein sein zu können. Denn alleine zu sein, heißt nicht, dass man einsam ist. 

 

Zusammengefasst lässt sich also sagen, dass man als Single durchaus glücklich sein kann. Ganz genau gesagt, ist es sogar wichtig, glücklich sein zu können, bevor man eine Beziehung eingeht. Und auch, wer eine Beziehung eingeht, sollte in diesem Fall immer ausreichend Zeit für sich einplanen und sich weiterhin in Selbstfürsorge üben. Wie sagt man doch? Die wichtigste Beziehung, die man im Leben hat, ist die Beziehung zu sich selbst. Glück verdoppelt sich, wenn man es teilt. Doch dafür muss das Glück schon vorhanden sein, um es dann teilen und verdoppeln zu können.