Asunción: Es scheint immer normaler zu werden, dass die Menschen auf der Toilette mehr Zeit damit verbringen, ihre sozialen Netzwerke zu checken oder sich sogar auszuruhen, was für die Gesundheit kontraproduktiv ist.
Dr. Rodrigo Bernard, Koloproktologe und Chirurg am IPS, erklärt, dass langes Sitzen auf der Toilette das Auftreten von Darmproblemen begünstigt.
Durch die sozialen Medien und andere Unterhaltungsplattformen ist es sehr üblich geworden, dass Menschen mehr Zeit als üblich auf der Toilette verbringen. Auch wenn dies harmlos erscheinen mag, ist es eine Angewohnheit, die die Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann.
Laut Dr. Rodrigo Bernard, einem Chirurgen und Koloproktologen, erhöht langes Sitzen auf der Toilette das Risiko von Hämorrhoidalleiden und anderen Darmproblemen.
Der Fachmann vom IPS Ingavi sagte: „Übermäßige Zeit in dieser Position kann zu Blutstau und Druck im Analbereich führen, was das Auftreten von Hämorrhoiden begünstigt. Außerdem birgt das lange Verweilen auf der Toilette das Risiko, sich mit Krankheitserregern zu infizieren, die Durchfall oder Gastroenteritis verursachen können.
„In Paraguay verschlimmern schlechte Essgewohnheiten und ein Übermaß an extrem verarbeiteten Lebensmitteln diese Situation. Und obwohl Hämorrhoiden Menschen aller Altersgruppen und Geschlechter betreffen, ist eine Zunahme bei jungen Männern zu beobachten, was zum Teil auf die längere Nutzung von Mobiltelefonen während des Stuhlgangs zurückzuführen ist“, fügte er hinzu.
Symptome und Ratschläge
Häufige Symptome des Hämorrhoidalleidens sind Blutungen nach dem Stuhlgang, Schmerzen oder Juckreiz im Analbereich, Schmerzen beim Sitzen und schmerzhafte Klumpen in der Nähe des Anus.
Tipps für die Pflege Ihrer Darmgesundheit sind, nicht länger als 10 Minuten auf der Toilette zu bleiben, zu gehen und sich zu bewegen, Wasser zu trinken, Ballaststoffe zu essen und Sport zu treiben.
Bei Verstopfung oder Beschwerden, die länger als 3 Wochen andauern, wird empfohlen, einen Facharzt aufzusuchen.
Wochenblatt / Abc Color
