Asunción: Ein Faktor, der Fettleibigkeit in manchen Fällen beeinflusst, ist die Genetik. Ist ein Elternteil fettleibig, besteht ein Risiko von 40 bis 50 %, dass auch ihr Kind übergewichtig oder fettleibig wird.
Sind beide Elternteile fettleibig, liegt das Risiko bei 60 bis 80 %. Dies hat natürlich mit der Genetik zu tun, aber noch viel mehr mit den Gewohnheiten, die wir uns zu Hause aneignen.
Laut der Ernährungswissenschaftlerin Lorena Benítez tragen schlechte Ernährung, Bewegungsmangel und Stress dazu bei, dass die Zahl der Betroffenen zunimmt.
Es ist wichtig, das Bewusstsein für die Auswirkungen von Fettleibigkeit auf die Gesundheit zu schärfen. Fettleibigkeit ist nicht nur ein Gewichtsproblem, sondern auch eine wichtige Vorstufe anderer Gesundheitsprobleme wie Diabetes, Bluthochdruck, Cholesterinprobleme und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die heute eine enorme Belastung für das Gesundheitswesen darstellen und die häufigste Todesursache in Paraguay und weltweit sind.
Fettleibigkeit beeinträchtigt nicht nur die körperliche, sondern auch die psychische Gesundheit. Menschen mit Fettleibigkeit haben ein höheres Risiko für Depressionen, Angstzustände, Stress und Schlafstörungen.
Prävention ist der Schlüssel zur Bekämpfung dieser Krankheit. Zu den wichtigsten Empfehlungen gehört eine gesunde und ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse, magerem Fleisch und der Reduzierung von Zucker und gesättigten Fetten sowie regelmäßig körperlich aktiv sein (mindestens 150 Minuten moderate Bewegung pro Woche).
Wenn die Fettleibigkeit jedoch erst einmal eingesetzt hat, ist ein multidisziplinärer Ansatz die wirksamste Behandlungsstrategie. Hierzu gehört die Unterstützung durch Spezialisten für Ernährung, Psychologie, Medizin sowie körperliche Aktivität, wobei medizinische und verhaltensbezogene Strategien kombiniert werden.
Wochenblatt / Hoy / Beitragsbild Archiv
Land Of Confusion
Ach ja, diese Nachricht hat man auch schon zigtausend mal gehört. Es wird auch beim 50.000 Mal Warnung nicht besser werden, solange erstens fettarme Sachen viel zu teuer verkauft und zweitens der Paraguayer tief in sich verwurzelt hat sich möglichst wenig zu bewegen.