Asunción: Die Psychologin Mabel Guillén, mit einem Masterabschluss in Familientherapie, Sexual- und Paartherapeutin, beantwortet die Frage, ob die Liebe eines Paares von Dauer sein kann.
Eine Frage, die sich alle Paare immer wieder stellen, bezieht sich auf die Dauer der Liebe: Kann Liebe ewig halten? Dies war im Laufe der Geschichte Gegenstand von Studien und Diskussionen.
Am Anfang ermöglicht die Liebe große Taten und Opfer, doch wenn man sie im Laufe der Zeit vernachlässigt, wird die Beziehung zu etwas Routine, das von Kommunikationsschwierigkeiten, Gleichgültigkeit, Schweigen und Gefühlen der Trennung geprägt ist.
Viele derjenigen, die zusammenbleiben, tun dies aus wirtschaftlichen, religiösen Gründen, wegen ihrer Kinder, weil sie eine emotionale und psychische Abhängigkeit haben, die ans Pathologische grenzt, und noch viele andere Gründe, weniger weil sie sich lieben.
Aber kann Liebe wirklich von Dauer sein? Können Paare, die zehn, zwanzig, dreißig oder mehr Jahre zusammenbleiben, ihre Beziehung voller Leidenschaft und Romantik erleben?
Frage der Entscheidung
Wer es schafft, Liebe zu erfahren und die Probleme, Schwierigkeiten und Krisen jeder Beziehung zu überstehen, dann liegt es daran, dass er jeden Tag die Entscheidung trifft, dieselbe Person zu lieben. Für die Person, die sich im Laufe der Zeit sowohl körperlich als auch emotional verändert.
Um die Liebe in ihrer ganzen Fülle zu erfahren, müssen wir erkennen, dass sie, obwohl sie am Anfang zerbrechlich ist, in dem Maße gefestigt wird, in dem Engagement, Verantwortung und gegenseitiger Respekt stärker Fuß fassen, indem wir uns rational, intelligent und freiwillig für die Liebe entscheiden.
Das Paar, das möchte, dass seine Beziehung nicht nur von Zärtlichkeit und Zuneigung, sondern auch von Liebe, Romantik und Leidenschaft geprägt bleibt, weiß – oder sollte wissen –, dass es Momente der Enttäuschung, Meinungsverschiedenheiten, Streitigkeiten und gelegentlich sogar negative Gefühle gibt. „Ich bin hier, ich kann dich nicht mehr ertragen“ gehören zum Leben als Paar.
In Situationen wie den beschriebenen spielt Vergebung eine grundlegende Rolle bei der Bewältigung der meisten Krisen und Konflikte. Wenn beide um Vergebung bitten und sie geben, ist es möglich, Zufriedenheit und ein erfülltes Liebesleben zu erreichen und außerdem dabei zu helfen, Hindernisse zu überwinden.
Interessen ändern sich
Diejenigen, die zusammenbleiben, verstehen (oder sollten verstehen), dass sich die Interessen mit der Zeit ändern.
Arbeit, Kindererziehung, wirtschaftliche Aspekte, Gesundheit, die mit zunehmendem Alter fragiler wird, die normativen Krisen jeder Phase (Geburt der Kinder, Schulbildung, Jugend, leeres Nest usw.) und die nicht normativen (chronische Krankheiten, Unfruchtbarkeit, Tod eines Kindes, Tod eines Elternteils in jungen Jahren, Arbeitslosigkeit usw.) sind Faktoren, die eine Neuordnung und Neuverteilung des Aufmerksamkeitsschwerpunkts erfordern.
Dieser und viele andere Aspekte machen es notwendig, bereit zu sein, den anderen zu akzeptieren, ohne zu versuchen, ihn “in die Art und Weise zu verändern, wie man aussieht“, und ihn gleichzeitig mit den körperlichen, kognitiven und emotionalen Veränderungen zu akzeptieren.
Ratschläge
Im Folgenden stellt die Psychologin einige der vielen Aspekte vor, die dazu beitragen, die gleiche Person ein Leben lang zu lieben und zu genießen, wobei sie sich auch bewusst ist, dass jeder dieser Aspekte eingehend analysiert werden muss:
• Wertschätzen und bestätigen Sie die Gefühle des Partners und unterstützen Sie sich gegenseitig.
• Unterstützen Sie das persönliche Wachstum, bewundern Sie einander, feiern Sie Erfolge, ohne zu konkurrieren.
• Sich gegenseitig mitschuldig fühlen.
• Schauen Sie einander in die Augen, wenn Sie mit dem anderen Partner reden.
• Kultivieren Sie gegenseitige Bewunderung.
• Geben Sie der anderen Person das Gefühl, die wichtigste Person in Ihrem Leben zu sein.
• Planen Sie Momente des Zusammenseins ohne Unterbrechungen ein.
• Halten Sie von Zeit zu Zeit inne, um die erreichten Träume und Projekte zu bewerten und daran zu arbeiten, dass sie weiterhin wahr werden.
• Gehen Sie angemessen mit Konflikten um.
• Generieren Sie Komplizenschaft und Räume, um Aktivitäten auszuführen, die ihnen gefallen und die sie verbinden.
• Erkennen Sie die Liebessprachen anderer und die Ihrer selbst.
• Suchen Sie nach dem Neuen und Anderen im Sexualleben (ohne zu idealisieren), damit beide Begegnungen voll und ganz genossen werden.
• Bezaubern Sie, indem Sie neue Facetten des anderen entdecken.
• Lassen Sie sich begeistern, indem Sie die Leidenschaft und die Gefühle wiederentdecken, die am Anfang der Beziehung standen.
Zu sagen: „Wir sind zusammen, wir lieben uns und wir wollen gemeinsam alt werden“ ist eine Herausforderung und eine lebenswerte Entscheidung.
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