Asunción: Wenn man bedenkt, dass der Sommer in Paraguay extrem heiß ist und an machen Tagen die Temperatur um die 40 Grad liegt, ist es wichtig zu wissen, was zu tun ist, um zu versuchen, Kopfschmerzen entgegenzuwirken. Aber auch schlechte Laune bei Frauen kann Männern den Alltag bei heißen Temperaturen zum Alptraum machen.
In diesem Zusammenhang erklärte Dr. Noelia Obelar, Assistenzärztin im dritten Jahr der Abteilung für Neurologie des Hospitals de Clínicas der Fakultät für Medizinische Wissenschaften der UNA, dass die Hitze eine Zunahme von Kopfschmerzen begünstige und vor allem bei Frauen schlechte Laune verursache. Also gab sie einige Ratschläge.
Die Neurologin sagte, dass es im Sommer zu einer größeren Anzahl von Kopfschmerzepisoden kommen könne und erwähnte, dass diese auftreten, weil mit dem Temperaturanstieg eine Vasodilatation entstünde.
Hinzu kommt, dass die Sommersaison in der Regel voller Aktivitäten ist, die zu erhöhtem Stress beitragen können, aber es gibt auch Urlaube, die manchmal mit stundenlanger Sonneneinstrahlung verbunden sind. Dr. Obelar wies darauf hin, dass einige mit dem Konsum von Essen und Alkohol übertreiben, letzteres könne eine Dehydrierung verursachen, die zu Kopfschmerzen führt.
Sie argumentierte auch, dass andere Auslöser für Kopfschmerzen plötzliche Temperaturänderungen sein können, wie es üblich ist, in der Sonne zu sein, einen Ort mit einer sehr kalten Klimaanlage zu betreten und umgekehrt. Hinzu kommt die schlechte Schlafqualität, die allein oder zusammen mit den anderen Faktoren auch die Stimmung von Menschen beeinflusse, die in schlechterer Stimmung zu sein scheinen.
Empfehlungen
Dr. Obelar gab einige Ratschläge, um zu versuchen, die schlechten Momente zu lindern, die hohe Temperaturen verursachen. Sie führte unter anderem an, dass man viel trinken solle, vorzugsweise Wasser, wobei zu berücksichtigen ist, dass Kopfschmerzen normalerweise ein Symptom von Dehydration sind.
Ebenso drängte sie darauf, Exposition zu Zeiten extremer Hitze, im Allgemeinen zwischen 10:00 Uhr und 16:00 Uhr, zu vermeiden. Falls man in diesem Zeitfenster ausgehen müssen, empfiehlt Dr. Obelar locker sitzende, helle Kleidung und weist darauf hin, dass dunkle Farben Wärme absorbieren, dadurch die Körpertemperatur erhöhen und Kopfschmerzen begünstigen.
Ebenso empfahl sie, frische Lebensmittel anstelle von konservierten zu wählen, Alkoholmissbrauch zu vermeiden, sich gut auszuruhen, wenn möglich in einer kühlen Umgebung. Ebenso auch die Verwendung von Hüten, Sonnenbrillen, Sonnencreme, die nicht stark parfümiert ist, da intensive Gerüche auch Kopfschmerzen begünstigen.
Wochenblatt / La Nación
Onkel Nick
ZItat: “Aber auch schlechte Laune bei Frauen kann Männern den Alltag bei heißen Temperaturen zum Alptraum machen……erklärte Dr. Noelia Obelar, Assistenzärztin”
Endlich mal eine Ärztin, die weiß wovon sie redet.
Die ist bestimmt hübsch! Und wenn nicht, auch egal. Ich mag sie!
Gamma Ray
Da waren die Empfehlungen des Arztes vor kurzem irgendwie besser: Viel Wasser trinken und mehr poppen um die schlechte Laune zu reduzieren.
Hinweise wie zwischen 10 und 16 Uhr nicht draußen sein hilft niemanden weiter. 6 Stunden Mittagspause wären selbst für paraguayische Behörden zu viel.
DerEulenspiegel
Schlechte Laune bei Frauen! Gibt es so etwas überhaupt?
TejuJagua
Wieder mal viel Blabla und wenig Information.
Natürlich können alle Arbeitnehmer zwischen 10 und 16 Uhr daheim bleiben und sich im Kühlen aufhalten.
Alle, die draußen arbeiten müssen, werden das im Sommer zukünftig verweigern.
Wir Arbeitgeber stellen ihnen schattige Plätze und Hängematten zur Verfügung und lassen ihnen eisgekühlte Getränke bringen.
Die Arbeit machen wir dann selber.