Ein Hobby, das nach wie vor eine große Beliebtheit bei vielen Menschen genießt, ist das Musizieren. Egal, ob im Musikverein, im Chor oder nur für sich allein: Musik macht einfach Spaß und bereitet gute Laune. Sogar in Corona-Zeiten gibt es verschiedene Projekte, die über Videotelefonate gemeinsam Chorproben durchführen oder die wöchentliche Musikprobe auf online umstellen. So einen hohen Stellenwert hat das eigene Instrument für viele Menschen. Doch was wenige wissen, sind die zahlreichen positiven Effekte, die das Musikmachen auf unser Gehirn sowie unser Wohlbefinden hat – noch ein Grund mehr, sich die Notenblätter zu schnappen und loszulegen.
Musik beansprucht mehrere Gehirnareale durch das Verknüpfen unterschiedlicher Fähigkeiten. Motorische Areale, Gedächtnisstrukturen, Areale für das Vorausplanen sowie die Hörareale unseres Gehirns werden beim Spielen eines Instruments aktiviert. Außerdem werden Motorik, Aufmerksamkeit, Konzentration und Selbstdisziplin trainiert. Es wurde sogar bewiesen, dass sich bei älteren Musizierenden die Gehirnstruktur sogar verändert und sich aufbaut anstatt zu verfallen. Diese Veränderungen schützen vor Krankheiten wie Altersdemenz oder beugen schweren Schäden bei Schlaganfällen vor. Sogar bei Menschen, die erst im hohen Alter zum Musizieren oder Spielen eines Instruments beginnen, profitieren von diesen positiven Effekten. Mehr Infos darüber, wie Musik unser Gehirn beeinflusst, finden Sie hier.
Tägliches Üben bringt noch weitere Vorteile. Zum Einen verschafft es uns eine enorme Hilfe zur Tagesstruktur. Plant man jeden Tag eine fixe Zeit für das Üben von einem Instrument ein, hilft dies, den Tag zu strukturieren und zu planen. Vor allem in Zeiten von Home Office und Distance Learning verschwimmen die Grenzen zwischen Freizeit und Arbeit. Auch wenn die effektive Arbeitszeit vielleicht nicht gestiegen ist, so ist doch bei vielen die Freizeit weniger erholsam geworden. Da hilft es, klare Grenzen und Zeiten für Arbeit, Haushalt und Freizeit einzuplanen und diese auch umzusetzen. Tägliches Üben im Rahmen eines Ukulele Kurs für Anfänger beispielsweise kann dazu beitragen, eine erholsame Routine im stressigen Alltag einzubauen sowie schnell Erfolge beim Musizieren zu erzielen. Außerdem erhöht es die Fingerfertigkeit, die Motorik sowie das Durchhaltevermögen. Wichtig ist dabei, sich nicht zu hohe Ziele zu setzen, vor allem als Anfänger. Besser ist es, sich mehrere kleine Ziele zu stecken und so Schritt für Schritt Erfolge feiern zu können. Dies erhöht von Anfang an den Spaß und hilft, auch längere Motivationslücken zu übertauchen.
Doch ein Problem gibt es: Wie, was und wo? Vor allem in Corona-Zeiten ist es schwer, Kurse oder Musikunterricht zu finden und auch in Anspruch nehmen zu können. Die Lösung ist wie so oft: Online! Sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene gibt es eine riesige Bandbreite von Angeboten, die online super funktionieren. Egal, ob Ukulele Kurs für Anfänger oder Klavierunterricht für Fortgeschrittene – für jedes Level und Instrument findet man Kurse, Stunden und Inspirationen. Was gibt es Besseres, vom eigenen Wohnzimmer aus das Lieblingslied auf der Ukulele zu lernen? Denn was noch dazu kommt und was wir alle kennen: Musik macht einfach glücklich. Musik hilft beim Entspannen, beim Lernen oder beim Sport. Eine der Besonderheiten von Musik ist es, dass sie uns in ganz andere Stimmung versetzen kann. Das Lieblingslied vom Sommer vor 10 Jahren zu hören kann uns wieder in Gedanken in diesen Sommer mit unseren Freunden versetzen und hilft uns, in glücklichen Erinnerungen zu schwelgen.
Was gibt es also Besseres, Ukulele auf Liederlernen zu lernen? Oder auf Youtube Gitarre zu lernen? Oder einem Online-Chor beizutreten? Wir sind uns sicher: Musik bringt Menschen zusammen- und das auch von zuhause aus während Corona-Zeiten. Nützen wir die Chancen, die uns Online-Musikstunden bieten, um uns selbst glücklich und sogar ein wenig gesünder zu machen!
