Asunción: Die Mandarine ist aufgrund ihrer Eigenschaften eine ausgezeichnete Frucht der Saison. Das Gesundheitsministerium empfiehlt den regelmäßigen Verzehr, insbesondere zu dieser Jahreszeit, da die Mandarine dem Körper zahlreiche ernährungsphysiologische und medizinische Vorteile bietet, um Erkältungen sowie Infektionskrankheiten entgegenzuwirken.
Diese Zitrusfrucht ist eine Vitamin-C-Quelle, die den Schutz vor Grippeerkrankungen fördert. Sie enthält auch Nährstoffe, die gegen Allergien und Infektionen wirken. Sie trägt auch zur Bekämpfung von Verstopfung, Bluthochdruck, Fettleibigkeit und Stress bei.
Diese Frucht zeichnet sich durch eine hohe Konzentration von 90 % Wasser und Vitamin C aus. Darüber hinaus enthält sie weitere Vitamine, A, B1 und B2, sowie Mineralsalze, Kalium und Folsäure.
Sie ist reich an Ballaststoffen, hat einen geringen Zuckergehalt, einen reduzierten Fett- und Kaloriengehalt und eignet sich daher auch zum Abnehmen. Es ist eine harntreibende Frucht. Zusammen mit den darin enthaltenen Vitaminen und Mineralsalzen hilft sie bei der Behandlung von Blutarmut.
Erfahren Sie mehr über die Vorteile und Eigenschaften der Mandarine:
Vorteile
Sie zeichnet sich dadurch aus, dass sie zur Kontrolle des Körpergewichts beiträgt, da sie für ein besseres Sättigungsgefühl sorgt.
Sie ist kalorienarm und ein perfekter Verbündeter für ausgewogene Diäten zur Gewichtsabnahme.
Es wird angenommen, dass Tee aus Mandarinenschalen eine beruhigende Wirkung hat und sich zur Behandlung von Angstzuständen und Stress eignet.
Hohe Konzentration an Vitamin C.
Sie enthält außerdem die Vitamine A, B1 und B2.
Eigenschaften
Verhindert die Ausbreitung freier Radikale.
Sie stärkt das Immunsystem und verringert dadurch das Risiko, an Infektionskrankheiten zu erkranken.
Hilft dem Körper bei der Synthese von Kollagen und verbessert so die Heilung von Hautwunden.
Sie ist ein Antiseptikum.
Die Mandarine ist reich an Kalium, einer Substanz, die den Blutdruck senkt, eine gesündere Durchblutung fördert und die Bildung von Blutgerinnseln verhindert.
Hilft bei der Verdauung und bekämpft Probleme im Zusammenhang mit dem Verdauungssystem.
Verbessert das Nierensystem.
Sie besteht zu 90 % aus Wasser und hilft so, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Sie ist eine harntreibende Frucht und ihre Vitamine und Mineralsalze wirken bei der Behandlung von Anämie.
Sie enthält etwa 166 mg Kalium pro 100 Gramm.
Eisenmangel im Blut kann zu Energiemangel führen und dazu führen, dass Menschen blasser und müder werden. Wenn das Vitamin C aus Mandarinen zusammen mit einem anderen eisenreichen Lebensmittel wie Spinat verzehrt wird, kann der Körper dieses Eisen besser aufnehmen.
Wochenblatt / IP Paraguay / Beitragsbild Archiv
Manuel1975
Klingt nicht nur vernünftig, sondern ist es auch! Im Gegensatz zu Artikeln von der Pharmalobby. Ist aber auch klar, mit Mandarinen kann man auch nicht soviel Geld absahnen als wie mit Impfungen!