Nicht nur die “Verrückten“ gehen zum Psychologen

Asunción: Ein Hinweis darauf, dass etwas mit der psychischen Gesundheit nicht zusammenpasst, ist laut dem Psychologen Marcos Tatijewski, wenn ein Gefühl die Lebensqualität direkt beeinflusst. Er betonte auch, dass nicht allein nur die “Verrückten“ medizinischen Rat aus diesem Bereich bräuchten.

Die durch die Pandemie erzeugte Unsicherheit hat gezeigt, dass die paraguayische Gesellschaft aufgrund des Mangels an professioneller psychologischer Betreuung nicht für Momente extremer Krisen bereit war.

Da Covid-19 die Notwendigkeit hervorbrachte, über diese Themen, die die psychische Gesundheit umfassen, auf normale und einfache Weise zu sprechen, haben die Psychologen Sonia Fanego und Marcos Tatijewski (Beitragsbild) die Sendung “Chau loco“ im Radio Universo 970 AM geschaffen. Seit letztem Freitag reden sie ohne Druck über die psychische Gesundheit und laden dazu ein, das Tabu zu brechen, dass nur die “Verrückten” zum Psychologen gehen.

Die Radiokabine wird Zeuge der Geständnisse der Zuhörer über ihre Emotionen und Gefühle. “Chau loco“ wird seit Freitag, 4. Juni, ausgestrahlt und ist immer an diesem Tag von 20:00 Uhr bis 22:00 Uhr zu hören. „Es ist kein Therapieraum, sondern eine Möglichkeit, um Zweifel auszuräumen”, sagte Tatijewski.

Darüber hinaus erzeugt die Situation der Unsicherheit Angst, was dazu führe, dass “man ohne Lust, ohne Kraft ist, auch nur Dinge zu tun, die wir mögen”, erklärte er weiter. Das Programm wird ein Kanal sein, um diejenigen zu erreichen, die emotional am Ende sind.

„Wir mussten plötzlich rennen, aber wir waren nicht bereit dazu“, sagte Tatijewski. Wenn man bedenkt, dass die gesamte Generation heute noch nie eine ähnliche Erfahrung gemacht hat wie die Pandemie. „Wir haben uns nicht darauf vorbereitet”, fügte er nochmals hinzu.

Er empfahl, zu tun, was man will, Kontakte zu den Menschen zu pflegen, die einem nahe sind, sowie Aktivitäten durchzuführen, die es uns ermöglichen, in einem “Zustand des Flusses“ zu sein.

„Der Flow-Zustand ist der Punkt, an dem wir etwas tun, was wir mögen. Wenn wir die Zeit verlieren, ist das Gegenmittel, in diesem Zustand zu sein“, erklärte Tatijewski weiter. Dies wird durch Aktivitäten wie Lesen, mentalen Übungen, positiven Fernsehserien, ausreichend Schlaf und einer guten Ernährung erreicht.

Wochenblatt / La Nación