Wenn Sie es sich an einem Wochenende so richtig gutgehen lassen möchten, muss es nicht unbedingt das teure Wellness-Hotel sein. Mit einigen wenigen Tipps können Sie zuhause ein Wellness-Wochenende genießen, das mindestens genauso entspannend für Körper und Seele ist. Die folgenden fünf Tipps sollen Ihnen helfen, Ihr Wohlfühl-Wochenende zu planen und in vollen Zügen zu genießen.
Tipp 1: Atmosphäre und Genuss
Um das Wochenende perfekt zu machen, sollten Sie das Umfeld zu etwas Besonderem verändern. Schaffen Sie eine neue Wohlfühl-Atmosphäre in Ihrer Wohnung, damit Sie sich nicht wie zuhause fühlen, sondern eher wie in einer Wellness-Oase. So schaffen Sie eine positive Grundstimmung und sorgen über besondere Dekoration und Düfte dafür, dass Ihr Zuhause zu einem besonderen Ort wird.
Das Wochenende sollte zudem von Genuss und positiven Erinnerungen geprägt sein; das beginnt schon beim Frühstück. Frühstücken Sie nicht wie immer oder überhaupt nicht, sondern zaubern Sie sich doch beispielsweise an diesem besonderen Wochenende ein Hotelfrühstück mit allem, was dazu gehört. Frischer Orangensaft, Müsli, Joghurt, Früchte & Co. So beginnt der Tag gleich mit einer Besonderheit und bleibt Ihnen in positiver Erinnerung.
Tipp 2: Hautpflege und Massage
Besonders, wenn Sie das Wochenende mit einem Partner oder einer Partnerin gestalten, gehören ausgiebige, gegenseitige Massagen dazu. Sanftes Massieren mit wohltuenden Düften regt die Durchblutung an und sorgt für ein besonderes Wohlgefühl. Dabei können Sie auch alleine eine ausgiebige Massage genießen, wenn Sie die richtigen Hilfsmittel haben und beispielsweise eine kleine Spinne für die Kopfmassage oder Massageroller für Beine oder Rücken kaufen. Wenn Sie passende Massage- und andere Wellness-Produkte sowie Testberichte und Bewertungen suchen, werden Sie auf Beauty- und Wellness-Portalen wie https://perfekterspiegel.com fündig.
Auch eine ausgiebige Fuß- und Hand-Reflexzonenmassage ist sehr einfach auch alleine durchführbar, denn die richtigen Techniken lassen sich online sehr schnell erlernen. Sie sorgt für Entspannung für Körper und Geist und ist ideal für ein ausgiebiges Wellness-Wochenende. In Kombination mit einem Lavendel-Fußbad sorgen Sie für die perfekte Entspannung.
Vergessen Sie beim Thema Massage auch die Hautpflege nicht. So kann ein Peeling dabei helfen, die Haut porentief zu reinigen und sie aufnahmefähiger für Pflegeprodukte zu machen. Sie können sich mit Zucker, Salz und Olivenöl sehr einfach ein eigenes, natürliches Peeling herstellen.
Auch ein ausgiebiges Pflegebad kann dabei helfen, die Poren zu öffnen und die Haut zu pflegen; das wusste schon Kleopatra. Mit einem Glas Milch, drei Esslöffeln Oliven- und Mandelöl sowie etwas Honig können Sie sich sehr einfach Ihr persönliches Kleopatra-Milchbad zubereiten.
Tipp 3: Die Tage voll ausnutzen
Wenn Sie ausgiebig ausschlafen, ist dies für Körper und Seele eine Wohltat. Gleichzeitig sorgen Sie dafür, dass Sie mit viel Kraft und Energie in Ihr Wellness-Wochenende starten können. Falls Sie Kinder haben und auch am Wochenende sehr früh aufstehen müssen, können Sie gegebenenfalls darüber nachdenken, Sie einen Tag bei Oma und Opa oder Freunden übernachten zu lassen, um Ihrem Körper die Erholung geben zu können, die er braucht.
Wenn Sie abends zu Bett gehen, lohnt es sich zudem, den Abend mit einem ausgiebigen Abendessen voll auszunutzen. Lassen Sie sich mit einem herausragenden Essen verwöhnen und kochen Sie vielleicht etwas Besonderes. Allerdings sollte das Kochen nicht in Stress ausarten, daher kann es auch empfehlenswert sein, etwas Gutes zu Essen zu bestellen. Mit einem Partner oder einer Partnerin zusammen könnten Sie das Kochen allerdings auch zu einem Event am Abend machen und gemeinsam etwas kochen.
Tipp 4: Neue Dinge ausprobieren
Auch wenn Sie an einem Wellness-Wochenende viel Zeit drinnen verbringen, sollten Sie sich auch ausgiebig im Freien aufhalten. Damit Ihnen das Wochenende in Erinnerung bleibt, können Sie gegebenenfalls neue Dinge ausprobieren, die Sie im Freien noch nie ausprobiert haben, statt einfach nur spazieren zu gehen. Vielleicht finden Sie auf diese Weise sogar eine neue Lieblingssportart. Im Sommer lohnen sich beispielsweise Yogaübungen im Freien, Inline-Skaten auf Fahrradwegen oder Trends wie Disc-Golf. Auch im Winter bieten sich viele verschiedene Freizeitaktivitäten wie Schlittschuhlaufen an, wenn Sie etwas Neues entdecken möchten.
Tipp 5: Wellness-Wochenende mit Detox kombinieren
Mit einer kleinen Detox-Kur können Sie sich von Giftstoffen befreien und das Wellness-Wochenende optimal unterstützen. Ein einfacher Detox-Tee lässt sich sehr einfach selbst herstellen und Sie können auch noch lange nach dem Wochenende von den positiven Effekten profitieren.
Mit einer Knolle Ingwer, die Sie in heißem Wasser ziehen lassen, lässt sich sehr leicht ein entschlackender Tee herstellen, der gleichzeitig entgiftend wirkt und das Immunsystem sowie die Fettverbrennung anregt. Insbesondere auch zur kalten Jahreszeit ist dies eine wahre Wohltat.
