Asunción: Dr. Thorsten Siegmund warnt davor: „Gerade nach Weihnachten, wenn meist schwere, fettreiche Kost auf den Tisch kommt, sollte man keinesfalls eine Radikalkur machen, um schnell wieder abzunehmen“.
Auch wenn sich bei einigen das Gefühl einstellt, zugenommen zu haben, sollte man sich nicht unüberlegt einer Radikalkur hingeben. „Nur wer langfristig seinen Lebensstil umstellt, kann von einer Verringerung des Gewichts profitieren“, erklärte der deutsche Internist. Sollte das Übergewicht nach Silvester immer noch belegbar sein und der Wunsch bestehen langsam aber dauerhaft das Gewicht zu reduzieren, so kann im Januar eine Diät begonnen werden.
Tipps wie diese Diät aussehen könnte erwartet die Redaktion von Lesern, die in Paraguay ansässig sind. Denn nur so kann sichergestellt werden, dass diese auch umsetzbar ist in Hinblick auf Ernährung und Wetter.
Wochenblatt / Sueddeutsche
Weltweit
Hey, einfach nur weniger und was gesünder essen zwischendurch, ist auch in Paraguay machbar 🙂
Hermann1
Viel Bewegung, auch wenn es bei den Temperaturen schwer fällt.
Man sollte auch nicht mehr Kalorien zusich nehmen, als man verbraucht.
Spruch meiner Schwiegermutter. “Der Wind macht keine dicken A**backen”